色心不二という言葉があります。
色とは目に見える世界、いわゆる肉体、物質をさします。
心とは目に見えない世界、つまり精神や霊的なものをさします。

仏教ではこの色心は別のものであるとは説いていません。
これは二つに別れるものではないと。
今日そのことを実感しました。

このところ、体重が増えてしまい、
体調がすごく悪化しました。
今年の春頃はすごく体調が良かったのでショックです。
同時に精神的にも不調です。
おそらく自立神経にけっこうきてる。

春頃に体調が良かった時は、
急に体重が痩せて体が軽かったです。
残念ながら今は重い…
毎日体重計にのっているので、
体調のすぐれない日は体重が増えていることに気づきました。
…やはりか。

色心不二。
この言葉の意味を深く実感しました。

ダイエットと体調管理、がんばるぞ!!
あと、最近ブログも続いているのでこちらもがんばります!!

写真はダイエットの為、ウォーキング途中に撮ったイオンの写真です。